Ejercicios matinales – Morgengymnastik

Ejercicios y gimnasia matinal

Jeden Morgen mache ich Morgengymnastik.
Cada mañana hago ejercicios /gimnasia matinal.
      
Zuerst öffne ich meine Augen.
Primero abro mis ojos.
      
Dann strecke ich mich.
Después me desperezo.
      
Ich mache zehn Hockstrecksprünge.
Hago 10 saltos en cuclillas.
      
Ich mache 30 Liegestütze.
Hago 30 flexiones (ejercicio con los brazos).
      
Ich mache 40 Rumpfbeuge.
Hago 40 flexiones de cintura.
      
Ich mache 20 Klimmzüge.
Hago 20 ejercicios de tracción.
      
Dann fahre ich 25 Minuten Fahrrad.
Después voy 25 minutos en bici.
      
Zum Schluss renne ich 30 Minuten durch den Park.
Por último, corro 30 minutos por el parque.
      
Treibst Du morgens Sport ?
¿Haces deporte (ejercicios) por la mañana ?
      

28 Responses

  1. studentin dice:

    Ich laufe jeden morgen eine Stunde mit mein Mann.
    Zum schluss mache ich eine Stunde Joga.

  2. Alexandra dice:

    ja, Montag bis Freitag gehe ich zum Gymnasium. Zuerst laufe ich auf dem Laufband. Danach tun ich einige Gewichte. Zweimal pro Woche mache ich yoga in den Abend.

  3. Juan dice:

    No hago ejercicios en las mañanas pero reconozco que es un buen plan para seguir. Gracias profesor por sus lecciones. Estuve un poco lejos pero ya reanudé las clases.

  4. pablo dice:

    Quisiera saber si existe alguna posibilidad de ver los contenidos de audio y vídeo sin tener instalado adobe flash player. Gracias

  5. luis dice:

    Das gefällt mir.
    Danke

  6. Diana Rocio Duarte dice:

    Hola profesor buen día,

    Deseo hacerle una pregunta, en la frase ” Treibst Du morgens Sport ? ” es posible también hacerla ” Machst du morgens Sport ? ”

    Gracias

    Un abrazo

  7. nathalie dice:

    por cierto yo camino de lunes a viernes pero no lo se escribir en alemán

  8. nathalie dice:

    her profesor en la frase ocho la palabra minuto está mal escrita dice minute en la frase en español. Bis bal

  9. eduardo dice:

    guten morgen herr maeister.jeden morgen mache ich morgengimnastik
    bis bald

  10. Yumalay dice:

    Buenos dias te felicito por el trabajo que haces! pero no ha funcionado bien por que cuando he iniciado con el curso solamente me han enviado tres lecciones del 27 de mayo al 29de mayo y desde entonces no he recibido los otro que me hacen falta(4 hasta 9)y hoy me han henviado la lección 10.y me gustaría ver las lecciones en orden bitte!

  11. Maria del Carmen dice:

    Richtig! Jeden morgen treibe ich Sport. Ich bin Sport Leherin.Ich hoffe Du auch Sport treibe.Grüß

  12. Diego Pardo Martínez dice:

    Poco a poco me fijo en la estructura de las frases en alemán:

    a) Sujeto Verbo(1) Complementos Verbo(2)

    b) Complem. Verbo (1) Sujeto Compl.obligatorio Verbo (2)

    ¿ Es correcto ?.

    • Hola Diego,

      Si, correcto!

      Ich esse gerne Gemüse.
      Yo como (con gusto) verduras.

      Montags esse ich gerne Gemüse
      Los lunes como yo (con gusto) verduras.

      Wenn möglich, esse ich Gemüse.
      Si possible, como yo verduras.

  13. teresa dice:

    Viele danke

  14. Marta dice:

    Zuerst öffne ich meine Augen. Dann strecke ich mich. Ich ziehe mich an und rene zum U Bahn um zur Arbeit zu kommen.

  15. FABI dice:

    Eine Frage! Hast Du eine Liste der Substantive mit Artikeln? Ya que aveces no sé si es con das, der o die, y por ende, me equivoco al aplicar su acusativo.

    Vielen Dank im voraus!!! 🙂

  16. FABI dice:

    Buena lección! En relación a la oración N° 8: Dann fahre ich 25 Minuten Fahrrad, en mi caso practico spinning en mi casa. Es wird richtig zu sagen: Ich treibe gerne morgens Spinning.

    Vielen Dank!

    Ah! Concuerdo con los comentarios anteriores, que hay una pequeña falta de ortografía: abrir se escribe sin “H”.
    Bis bald!

  17. MAR_titha dice:

    Gracias por el curso.

    Este curso cuenta con sonido que es muy importante para conseguir una buena fónetica 😉

    La palabra “abro” del verbo abrir (open) no lleva “h”
    Primero abro mis ojos. 😉

  18. Cometa dice:

    Muchas gracias por el curso.

    Quería hacer una pequeña observación:

    Zuerst öffne ich meine Augen.
    la palabra “abro” no tiene “h”

  19. Silvia/ Trasplantada. dice:

    Olvide hacerle una pregunta.¿La expresión Zum Schluss,imagino que se traduce “por último” eso es un adverbio para el idioma español,lo es también para el alemán y debe escribirse siempre con mayúscula como lo sustantivos.Me gustaría que me lo aclarara sí es posible ,por favor .Muchas gracias y disculpe sí le hago muchas preguntas ;pero es de mi interés aprenderlo bien.Hasta la próxima lección-

  20. Silvia/ Trasplantada. dice:

    Guten Tag,Señor!Acabo de escribir la lección N°10,en la tarde la leo y trato de aprender y retenerla.No hago ejercicios propiamente tales ,sin embargo mi día es bastante movido,subo y bajo escaleras .puf!no se cuantas veces (mi casa es de dos piso y vivo en el de arriba,debo atender mi do mascotas (hembras-luego mis aves y continuo con mis labores en mi huerto.Ahora empiezo esto último alrededor de las 9 de la mañana,dedico el tiempo matinal,muy descansada,al estudio del idioma.Esto es todos los días,ayer estuve casi por tres horas jugando a aprender los animales y logré anotar 97 ,3 los repetí creo que tengo suerte aunque demoré mucho.En realidad no me doy cuenta de como transcurre el tiempo ,demás esta decir que esto me gusta y se que lograré aprenderlo ,lo mismo hice con el griego y tuve éxito,sólo que tenía una profesora en vivo,a la tercera clase estaba leyendo de corrido y fui la mejor alumna del curso ,desgraciadamente eso ya dejó de funcionar pero yo medoy mi tiempo y leo en las revistas que me regalaron,.Sí me permite y con mucho respeto quiero hacerle un alcance ,el verbo “abrir “es sin “h”.Yo abro,tu abres…etc-

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